ist ein ganzheitliches System, das das Wissen über den Körper, Sinn und über die Seele enthält. Während dieses System einerseits völlig real und damit im Einklang mit der indischen Tradition des klassischen Yoga ist, ist es anderseits den Bedürfnissen unserer Zeit angepasst.

Sein Ziel ist die Schaffung einer physischen, mentalen, geistlichen und gesellschaftlichen Gesundheit. Mit anderen Worten – es will alles anbieten, was ein Mensch auf seiner Suche nach dem Frieden, der Harmonie und Lebenserfüllung benötigt. Damit dieses Ziel allen zugänglich wäre, ist das System ''Yoga im täglichen Leben'' als ein Stufensystem des Lernens strukturiert. Es besteht aus 8 schrittweisen Ebenen. Das System ist für alle geeignet, abgesehen vom Alter, Gesundheitszustand oder vom kulturellen Hintergrund.

Physische Gesundheit ist die Grundlage für das Glücksgefühl und für das Gefühl der Fähigkeit, eine gesunde Lebensweise zu führen. Um körperliche Gesundheit zu erlangen, beginnt das System ''Yoga im täglichen Leben'' mit ein Paar Übungen, die anfangs vor allem zur Körpererwärmung dienen, später aber wird sich der Körper dadurch immer mehr ausdehnen und wird immer flexibler. Diese Übungen in Kombination mit Grundentspannungstechniken vorbereiten schrittweise die Kursteilnehmer für anspruchsvollere Körperlagen bzw. Asanas.

Durch die regelmäßige Ausübung von Asanas werden zahlreiche Funktionen des menschlichen Körpers ausbalanciert. Es passiert aber auch etwas mehr. Der Teilnehmer des Yogakurses wird beginnen die subtilen Verbindungen zwischen physischen und mentalen Aspekten seines Wesens wahrzunehmen.

Diese Bewusstheit wird durch Pranayama (Atemtechnik) und durch Meditation zusätzlich gestärkt. Der Bestandteil des Systems ''Yoga im täglichen Leben'' ist die Meditationstechnik des Selbstausfragens. Das ist ein einzigartiger Führer, der schrittweise zur Vertiefung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens führt. Das Selbstvertrauen befreit uns von der Abhängigkeit und stärkt die persönliche Selbstgenügsamkeit.

In der Zeit des Harmony Programms werden die Instruktoren des Yoga im täglichen Leben jeden Tag von 7:00 bis 8:30 das morgendliche Programm (Asanas, Pranayama und Meditation) durchführen.