Nudimo vseobsegajočo delavnico joge po B.K.S. Iyengaru za ljudi, ki redno vadijo jogo, kot tudi za začetnike brez izkušenj z asanami (položaji telesa). Iyengar Yoga je metoda, ki omogoča, da uskladite vaje z vašimi individualnimi veščinami in z vašo ravnijo napredka.

Delavnica vključuje vse skupine asan, poudarek pa je na stoječih položajih, ki prinašajo stabilnost in moč ter na položajih upogibanja hrbta, ki odpirajo in krepijo. Vse to je prilagojeno tako, da vam omogoča izkušnjo globoke sprostitve, notranjega miru in tišine, posledično pa tudi aktiviranje vaše duhovne moči in energije, ki bo spodbudila in povečala vaš potencial in ga usmerila v vaš osebni razvoj.

Naša ponudba vsebuje 3 ure dnevne vadbe joge (asane) in uvajanje v pranayamo (vaje dihanja). Udeležence prosimo , da s seboj prinesejo svojo podlogo za ležanje.

Paulina Stroz je certificirana učiteljica joge B.K.S. Iyengar z diplomo inštituta Ramamani Iyengar Memorial Yoga v Puni v Indiji, kjer je nekajkrat bivala in pridobivala prakso skupaj z Iyengarom in njegovima otrokoma, Gitom in Prashant.

Paulina prakticira jogo od leta 1995 in redno sodeluje na letnih konvencijah in delavnicah svetovno znanih učiteljev joge kot sta Faeq in Corin Biria (Francija) ter Lois Steinberg (ZDA), ki je specialist za uporabo medicinskih tehnik v Iyengar jogi.

Leta 2001 je ustanovila svojo lastno šolo Iyengar joge v Wroclawu na Poljskem. Šola nudi celovito učenje in vodstvo tako za začetnike kot za bolj izkušene udeležence, pa tudi za nosečnice. (www.joga.ssk.pl) Paulina je članica poljskega Društva Iyengar joge.